いい朝です。走っていて気持ちのいい季節がようやく来ました。 ジョギングも4.6kmに増やしましたがそう負担にならないペースで走れます。後、音楽を聴きながら走るのはいいですね。歌に合わせてペースが上がります。身長:181cm 体重:94.6kg BMI:29.2 体脂肪…
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