ほぼ毎日計測してここ最近の体重等は把握していますが、きちんと検証とかしてませんでした。 yamyams.hatenablog.com きちんと計画をたてて筋トレ、ジョギングも続けてますが、そろそろ経過を確認して今後どういう方向で進めるか考えないといけませんね。 計…
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