今朝の計測で体重が若干戻っちゃいました。色々条件・状況により生じることだからあまり気にする必要はないものの、体脂肪・内臓脂肪あたりはそろそろもう一段階痩せる方に進んで欲しいもんです。 単純にトレーニングの量うんぬんよりもカロリー計算をキチン…

ここに来ていきなり涼しくなりましたね 普段長袖のウェア着て走っている割に中々汗かかずに走れてちょっとびっくりしてます。んじゃいつもの計測結果です。 身長:181cm 体重:94.15kg BMI:29.1 体脂肪率:23.8 内臓脂肪:17 骨格筋率:32.5 基礎代謝:1997あれ？…