毎朝決まった時間にジョギングをしているのですが、ここにきてジョギングの楽しさにハマりそうです。 以前は100ｍ走るのも精一杯で、走る距離と歩く距離が一緒か下手すると殆ど歩いてばかりだった時もあるのですが、最近は4kmのコースの8割位は走ってるんじ…

さぁ今日も頑張るぞ～🎵って雨ですか～🎵 まあ、小雨でしたのでそのまま走って来ました。これくらいなら涼しいのでかえってOKです。 身長:181cm 体重:93.25kg BMI:28.8 体脂肪率:21 内臓脂肪:16 骨格筋率:34 基礎代謝:2004 昨日とあまり変わりませんねー。雨はち…