2019-09-18 今日の計測(9月18日 水曜日) ダイエット 体力作り 体重計測 自己管理 さぁ今日も頑張るぞ~🎵って雨ですか~🎵 まあ、小雨でしたのでそのまま走って来ました。これくらいなら涼しいのでかえってOKです。 身長:181cm 体重:93.25kg BMI:28.8 体脂肪率:21 内臓脂肪:16 骨格筋率:34 基礎代謝:2004 昨日とあまり変わりませんねー。雨はちょっと走り辛いですね。スクワットの回数を増やして見たのでこの辺りの成果が早くでて欲しいものです。