今週のお題「理想の老後」 まあ、月並みなことを言ってしまえば日々の生活に困ることなく思う存分趣味に没頭できればそれがいいでしょうね。 けれど、早々うまくいかないのも人生の面白いところで、今年、心臓の手術をして、その直後に休職する羽目になるっ…

鬱や入院生活で体重が落ちてきたのをきっかけにダイエットを始めてみましたが、ここ数日はあまり大きな数値の変化がありませんね。 yamyams.hatenablog.comんで、今朝は買った結果といいますと yamyams.hatenablog.com今週末までには93kg切っておきたかった…

おはようございます‼️見事に寝過ごしました‼️(≧▽≦)結局腹筋やプランクはすっ飛ばして走って来ました。身長:181cm 体重:93.45kg BMI:28.8 体脂肪率:22.3 内臓脂肪:16 骨格筋力:33.1 基礎代謝:1998夜食にカップラーメンを半分程頂いちゃいました。一度に走れる…