昨日は随分寝坊したけど今日は普通に４時起き出来ました。身長:181cm 体重:94.1kg BMI:29 体脂肪率:22.8 内臓脂肪:17 骨格筋率:33.1 基礎代謝:2004 少しいい方に数値が動きました。ラグビー選手の姿見たり、動画のインストラクター見てたら自分の身体はまだ…

最近体重の計測ばっかりやダイエットの事ばかり話してますが、メインは登山を通じていろんな事を伝えればと考えてます。 元々飽きっぽい方なんで、正直これだけ長い期間ダイエット記事が続けられるのはびっくりです。 登山を通じて色々学んだ事があるのです…