調子が出ない・・・・・

いやー、昨日は更新できませんでした。

治ってきたかと思ったら、ちょっとした不安からどんどん沈んで結局昨日は浮上できませんでした。

うつ病はひどくなると無気力になりますが、買い物に行くだけで一苦労です。なかなか行く気になれないし、だるさがずっと残っているので歩くだけどもしんどい。
お昼どうするかも考えるのが面倒臭い。買い物したらそのままもう家から出たく無いが、家で御飯作りたくない。買ったものが晩御飯の食材だから持ったまま動けない。後々考えたら昼御飯食べてから買い物すれば良かったのにそこに頭が働かない。

書いているときは客観的になってみれるのですが、昨日は本当におかしかったなー。人の目が気になってたし、なんかささくれだってました。

ぼちぼち書きたい事書いてこの後も更新続けます。