今使っている オムロンの商品ガイドです。 https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/guide/02.html#section02以前はこんなデータ色々出して一体どうしろと思いましたが、今のダイエット方で行くと色々検証できて便利です。今朝の体重計測は以下の通…

体重だけでは面白くないのでいろんなデータがとれる体重計を用意しました。 オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-252F-W出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2012/09/03メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログ (2件) を見る多…

昨日から少しずつ体を動かすことを意識しています。 以前体力作りの一環で3km程ウォーキングをしていましたが、それも再開しました。 ステントを入れたおかげで以前なら胸が痛くなるところも軽い動悸だけで問題なく走れます。この調子でペースを上げていけれ…

ちょっと落ち着きました。 薬自体が効くのはまだ先ではありますが、診療科でカウンセリングを受けたおかげでかなり楽になりました。しゃべるのが苦手なタイプですが、自分なりに今の心境を色々吐き出すことができて感謝してます。 鬱の苦しさは結局どれだけ…

昨日ぶり返しがあり、かなりしんどいようだったので心療内科にかかりました。 鬱病と診断され、まずは1ヶ月の休職が必要とのことになりました。 さしあたり、現在抱えている仕事についてはリストアップと説明書きを作成し会社に送信。会社からは携帯の電源を…

やっぱり寝られません。 気を紛らわそうとテレビをつけてみたものの、バラエティ番組の笑い声に耐えられず、結局消してしまった。 読みかけの本を読んでいたら、途中泣けてきて先に進めない。タイトルから考えて最後こうなると分かっていてもその部分に来た…

入院明けで久しぶりに会社に行きましたが、今度はうつです。 狭心症の時もずっとうつかパニック障害を疑っていたのですが、狭心症がひとまず落ち着いて今日から会社って所でしたが… 今思うと通勤中からおかしかった。会社手前のコンビニに寄ってガムとか買っ…

スマホから投稿できるので、練習がてら投稿しています。 写真のサイズもアプリを使ってリサイズしたので以前に比べ軽くなりました‼️ もうちょっと見易いブログになるよう精進します。