このブログ初めたのが確か2年くらい前からです。しょっちゅう中断してますがそれでも2年経ってしまいました。 始めてすぐの辺りで鬱になり、休職中にダイエットの記録とかしたり、読んだ本の感想を書いたりして気づいたらもう2年経ちました。 その割に、自分…

上手くいかない人生。不幸・不運を繰り返すのはなぜか 雪の中さまよって不安に潰されそうになった思い出 受け止め方を変えてみる まず、感情を取り外して受け止めてみる 全ての事を好意的に解釈してみる 逆境は幸運の種 物事は受け止め方次第 上手くいかない…

お疲れ様です。 とりあえず、薬を飲んで睡眠がとれるようになり、身内に相談して今後の方針を確認したら落ち着きました。 正直今回は色々最悪な事も考えていたのですが、とりあえず踏みとどまることができました。 鬱になると正常な判断ができなくなる。 会…

鬱病の一時のきつい状態からはだんだん抜け出してきています。 やっぱり登山はいいなぁ・・・。あれが一番の薬になった気がします。 今ここで書いている時でもそうなんですが、復帰した時にどういわれるのか、上司とのやり取りを勝手にシミュレーションして…

昨日ぶり返しがあり、かなりしんどいようだったので心療内科にかかりました。 鬱病と診断され、まずは1ヶ月の休職が必要とのことになりました。 さしあたり、現在抱えている仕事についてはリストアップと説明書きを作成し会社に送信。会社からは携帯の電源を…