新しい事を始められない訳

11月に入ってあっという間に5日になりました。この調子だと年末もすぐ来そうですね。

　毎日続けているジョギングですが、今日初めて4.5kmを1度も歩かずに完走出来る所まで来ました。元々登山のため減量と足腰を鍛えるつもりだったのが、うつ病になってからは、抜け出す為にがむしゃらに打ち込んだ結果、ここまで力を付けることができました。

　今回はジョギングが主題ではなく、新しい事を始めようとしても中々始められない事についてちょっと話をさせていただきます。

　ジョギングもそうですが、筋トレとか資格の勉強とかで思い立つ割に中々始められない事ってありませんか？

　自分もそうです。

今続けてるブログも時々書くのが億劫になってしまうこともあります。

　なぜでしょう？色々理由を考えてみました。

　まあ、言い出すときりがないです。実際言い訳考えてたらどこまでも出てきます。

結局どうしてこうなるかというと・・・

自信がないからです。

　上手くいかなければ「またできなかった」とか、「自分はどうせ・・・」といった感じで責めてしまい、次に新しい事を始める機会がきても、二の足を踏むことになってしまいます。

　じゃあ、それを上手くいくようにするにはどうすればいいか

　なんでもいいから達成する、成功する事を積み重ねることです。

今日早く起きることができた。小さい案件だが注文を取ることができた。

こうした積み重ねが自信に繋がります。特に重要なのは、成功した事を素直に喜んでください。

　「自分でもできる！！」

って気持ちを持つことが肝要です。

　こうした経験を積み重ねて少しずつ大きく、難しい目標に挑んでみてください。

（なんかこういうのってRPGみたいですね。）

　あと、「案ずるより産むが易し」ということがばあります。

　始める前に色々な事を考え、不安になりますが、実際にやってみるとそうでもない事は多々あります。

　始める前に色々想定し準備することは大切です。

　けれどそこから生じる不安に潰されないよう心掛けてください。

　そもそも、初めて行う事で失敗しないっていうのはまずありえません。最初に紹介したジョギングも色々な失敗を経験しています。

　ただ、その度に色々工夫を重ね、続ける為の工夫やどの時間帯で走るのが良いか比較したりした結果の現在があります。

　失敗を重く考えずに、新しく始めることを楽しむ気持ちで挑んでみてください。

結果がすぐ出ない時でも、楽しむ気持ちを忘れなければずっと続けることができます。

日々是好日